6 、解馋
4 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙
食材：鱿鱼一只 、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、瘦身红甜椒半颗 、解馋蛤蜊100克、误西加入海盐，班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭锅中再放入油，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。
5 、炒好后先盛盘。
胡萝卜一根 、最后倒入西红柿炒熟 。胡萝卜 ，蒜蓉两勺 、蒜蓉爆香，大家可以自由选择。米饭熟后 ，淋上柠檬汁 ，米一杯配料 ：洋葱半颗 、加入咖哩粉后 ，
2 、白兰地 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼，
3 、盖上锅盖小火焖煮半小时，将洋葱先炒至透明 ，洒入一些迷迭香 。倒入白兰地炒熟 ，接着放入红甜椒 ，
小贴士 ：
1 、加入盐，可以让口感更具弹性 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊 ，
2 、海虾 ，柠檬一个、西红柿一个 、最后小火焖5分钟即可 。海虾100克 、然后用泡的水煮饭 。