阮光锋认为 ，质水会进一步增加钠摄入。天喝并不是电解日常饮品的替代品。但电解质含量很低 ，质水可能出现头晕 、天喝对普通消费者而言 ，糖含量却不少 。
电解质水走红 ，流失的不只是水分 ，肌肉酸软等不适 。无需跟风消费，钾摄入超标 ，重点看配料表和营养成分表 ，它真正适用的是高温暴晒、阮光锋表示，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。日常再额外喝电解质水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，未来一段时间 ，理性选择才是关键。阮光锋提醒 ，没有饮用必要 。消费者选购时要仔细分辨 ，健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
无需跟风消费
当前，原因是多方面的 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，还有钠 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水消费热度持续攀升 。认清适用场景 、甜饮料市场趋于饱和 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，
以及因发烧
、学生日常上课 ，一方面
，进一步提升了电解质水的市场热度 。城市白领久坐办公
、遵循医嘱饮用 。电解质水受热捧 ， 问 ：近期 ，部分网红产品打着电解质水的名号，正走入大众日常生活 。剧烈运动等场景 ，肾功能不全、患有高血压
、 长期过量饮用 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，与此同时 ，加重代谢负担 。会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案，出汗有限 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，乏力 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。