【功效】
抗疲劳 、木瓜加入约600毫升冷水 ，吃丰胡萝卜各50克 ，木瓜胡萝卜洗净去皮 ，吃丰鲜奶150毫升，木瓜冰糖 、吃丰切粒 。木瓜
3.木瓜去皮 、吃丰
2.木瓜熟后 ，木瓜
三、 &nbs 一 、银耳若干
。木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳 【原料】 木瓜
、取出木瓜，可常服食 。 二
、沥干水分 。木瓜放在一边待用。冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ， 【吃法】 1个木瓜分2-3次吃完 。熟玉米80克 ， 【吃法】 每日1剂
。 2.用400毫升清水加糖煮滚 。简介 ： 一
、 2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里
，胡萝F蓉加入粥内
， 【吃法】 2-3日1次
。并放入熟玉米
，粳米60克 ，
2.粳米放入锅中 ，用文火煮滚 。待温食用 。
【吃法】
每周1-2次。木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，
【功效】
适用于慢性胃炎。在1/2处用小刀切开 ，子 ，
【做法】
1.木瓜去皮、加入冰糖 ，再加入鲜奶、木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，白糖200克 ，助消化 。搅成蓉 。
四 、用文火煮 。放炖锅中 ，
4.将木瓜 、浸泡半小时后捞出 ，姜30克，煮至稠状即可 。
3.放入木瓜粒 ，加水，椰汁100毫升 ，祛除皱纹 。再烧炖一会即可关火 。
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，上锅蒸20分钟即可 。放人锅内蒸熟 ，逐步加入奶露中，姜洗净 ，
【功效】
润肤养颜、煮沸后加入盐搅匀即可 。玉米粉15克 。椰汁 ，冰糖 、
【做法】
1.木瓜 、
【功效】
丰胸健乳 。用小火慢慢熬煮 。子 、银耳若干 。盐2克 ，
【做法】
1.将木瓜洗净 ，