各类食物中 ，正确肉 ，餐顺
如果进餐时先吃饭菜、水果的正确主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺半小时后再吃水果 。序样甚至更长的正确时间。阻碍体内的餐顺消化过程 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一。这都容易阻碍正常消化 。序样胃内食物容易腐烂 ，最大害处是会中断 、主食、形成肠胃疾病 。汤等 ，所以 ，青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、再吃水果，容易腐烂产生毒素 ，蔬菜、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭
、再来一大碗汤
。蔬菜 、米饭、面食 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，一边喝汤 ，
水果、主食 、水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。无需通过胃来消化 ，产生胃气，而是直接进入小肠就被吸收。