不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蜜汁

　　3、

　　4 、

　　6 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。切下一块。放入锅里蒸熟。