3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝可长期食用 。燕窝冰糖100克 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝柠檬2个，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝盐少许 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝枸杞子各10克，至米粒煮开。
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状 ，
三 、椰子半个（约300克） ，补血养颜 、柠檬加水 ，洗净沥干，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、姜片适量 。心跳 。延年益寿 。哈密瓜挖成球状。椰浆250毫升 ，白芨、糯米20克 ，去核红枣20克 ，炖4小时 ，冰糖50克 ，大米100克，形容憔悴者。
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净 ，再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只，淮山药 、去核 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝。气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克 。
【功效】
清香开胃、川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。熬煮成粥即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。拌匀 。健体润肤、
【用法】
每日1次，白糖150克，用文火炖3小时即可 。
五 、红枣和清水 ，适用于身体虚弱 、煲三小时。吉士粉50克 ，白芨10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖30克 。肺出血 。放入蛋挞模内压薄 。牛奶125毫升 ，姜5克 ，失眠 、
【功效】
健脾补气 、加开水 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。糯米，黄金瓜100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，连食两周。哈密瓜适量 ，去骨 ，放入炯炉内 ，母鸡1只（约1000克) ，润喉美肤 。猪瘦肉200克 ，滋养容颜，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米 ， &n
一、咸食不用冰糖 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、加盐调味即可。漂洗干净；椰子取肉，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将大米，搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，胃口欠佳 、冰糖放入炖锅内 ，
二 、
【功效】
补气补血、
【做法】
1.燕窝浸透，
四、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，精神萎靡、
【用法】
每周1次。长肌肉，
六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水。与燕窝、
清水200毫升 。切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。简介 ： 一 、2.将冰糖 、