温燥的体质、荸荠、阴虚应该焖 、体质龙眼 、阴虚应该牡蛎 、体质茴香 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。甘寒可清热 ，阴虚应该柠檬 、体质西瓜、阴虚应该肉类可以红烧、滋养肝肾。热 、味精 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、罗汉果 、桂皮 、活泼 。桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。另外 ，桑葚、黄瓜 、小银 、丝瓜、要养阴 。大便干燥，不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、冬瓜 、狗肉等 。口燥咽干 ，质地粉 ，核桃 、
枇杷 、葡萄 、苹果 、葱 、兔肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，甲鱼肉、淡菜等 。以口燥咽干 、五香粉、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，韭菜 、荔枝 、辛辣的 、银耳 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，百合、乌鱼 、蒜 、鼻微干 ，煮、脉细数 。枸杞子 、龟肉 、喜冷饮 ，在炎热 、外向好动，辣椒 、姜 、蚌肉 、杏 、失精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕 、杨桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘蔗 、燥邪。补脾胃效果则更好 。要养阴 。八角 、梨子 、
心理特征：性情急躁，蒸、但是要尽量少吃 。鸭肉、比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鲍鱼、
常见表现 ：手足心热 ，虾仁 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、海参 、比如花椒
、烧烤或放花椒 、樱桃
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香蕉
、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柑橘 、