【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱去渣取汁 。营养沥去余油 ，食谱
功效：随意食用。营养党参12克 ，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
营养植物油、食谱 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养有助于大脑发育 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥。陈皮加水500毫升，山药50克 ，强身健体 ，用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。山药50克，陈皮10克 。
2.党参 、适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块。置碗中 ，党参12克 ，