4 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。
5 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝
3 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤撒葱花即可。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼 水初沸时 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、◎用凉水 ，葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法：
1 、 白萝卜切丝 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、可以使产妇早进食 ，
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，盐1/4茶匙、得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。姜切片 ， 炖至汤色奶白，加入葱和姜煮至沸腾 。生姜4片 、
6 、