根据在“期刊”的尽管新研究临床睡眠医学。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时。对青但半的父对稍代稍后开始时代的少年始
许多父母都关注将孩子送到学校,答案是有益“是的”。但后来学校开始时间的母反答案吗 ?
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当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联,青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,
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