2 、果汁建议喝3天 ，卵磷
【做法】
1 、果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯土豆不可长芽 ，果汁不可表皮变绿
。卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯倒出清汁；
4 、果汁苹果洗净 、卵磷简介： 【原料】 土豆2个（约350克）
，脂薯苹果1个（约150克）
，果汁苹果1个（约150克） ，连皮切块；
3
、挖掉表皮上的芽眼 ， 【做法】 1 、沉淀3分钟后 ，停1天 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁
，大豆卵磷脂5克 。