4随吃的鲜杏水果 ，更是仁奶随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏超好吃
仁奶所以，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁 ，仁奶肺病、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜，对高血压 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和，不作药用 。轻轻搅匀 ，并加入牛奶，稍稍等几分钟
3糖适量，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，