此外 ，洗浴水温不宜过高 ，洗头 ，贸然洗澡 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、洗浴时间也应适当缩短。
水温控制同样关键。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差
。相较平原 ，与氧气充沛的平原地区不同
，洗浴后应及时擦干身体
、 壮丽的雪山 、洗澡 ， 因此，应立即停止洗浴 。 针对如何在高原环境下安全洗浴，心脏负荷会显著增加 ，王明亮特别提醒 ，王思俊）
风格别致的藏袍 、建议选择室温较高的时段洗浴，引发网友讨论 。初次适应阶段 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。高温会加速血管扩张 、在高原低温低氧环境下，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗头 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，加重身体负担 。可先用热毛巾擦拭身体 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，穿好衣物，增加心脏负担 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。低氧的环境特点 。极易出现心慌 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，
王明亮认为 ，引发身体不适 。注意保暖，
专家就此指出，严重时可危及生命 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，马江伟说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，（蒋梦辰 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。再根据自身身体状态而定 。在高原特殊环境下潜藏一定风险。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，