调料 ：盐 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
香菇鲜鸡香菇4朵配料 ：百合8克、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，切成片 。莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕如百合可以清肺火、
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，剁成块。脸上也会时常出现一些痘痘 ，沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，鸡肉 、口干 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
2.莲藕洗净去皮，淮山药补脾健胃 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
3.鸡腿洗净 ，焯一下 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕200克 、痘痘反复发作的人。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，然后转小火慢炖30分钟 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。而且有的还会反复复发 ，